コストコナッツアンドフルーツ

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COSTCO

コストコのナッツ&フルーツで大切な栄養を確保!賢いおやつで健康維持

コストコで健康的なおやつを探している方にぴったりなのが、このナッツ&フルーツ。

糖質が低いおやつで、栄養価も高いので心も満たされます。

 

 

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コストコ 糖質管理Nuts&Fruit

 

 

コストコナッツアンドフルーツ

 

 

糖質個包装あたり6.0gのこの商品。

健康に気を使っている方にぴったりのおやつです。

ミックスナッツ系はどこでもよく見かけますが、砂糖をコーティングしていたりチョコレートが入っていたりするものも多いですよね。

これは食塩なし。

クランベリーにのみ砂糖処理がされていますが、あとはナッツとフルーツそのままです。

 

 

アーモンド

クルミ

黒大豆

パンプキンシード

いちじく

クランベリー

 

 

6種類のナッツとフルーツが入っていて、素朴で素材の美味しさを感じられてとても美味しいです。

 

 

コストコナッツアンドフルーツ

 

 

栄養価も高いですよ。

 

 

コストコナッツアンドフルーツ

 

☆個包装あたり☆

食物繊維2.4g

マグネシウム55mg

カリウム198mg

鉄1.2mg

ビタミンE2.1mg

糖質6.0g

脂質9.4g

タンパク質5.0g

 

例えば、おやつにあんドーナツをパクリ。

糖質は74.7g!!

血糖値が一気に上昇した後に一気に下降すると眠気やイライラ、ボーッとしてしまったりします。

急激な血糖値の変化は、血管を傷つけてしまうしだんだん糖尿病へと以降していきます。

お肌も老化します。

お昼だから甘いものいいよねと思って、毎日毎食後にさらに糖質を取るとちょっと良くないのです。

たまには息抜きも大切なので良いと思います。

でもやっぱり毎日の食べ物で体は作られるので、食べる順番も気にしながら糖質をうまくコントロールしていけたらいいですよね。

健康って本当に大事。

美味しいものであふれている世の中です。

テレビやSNSでも誘惑だらけ。

食べ物特集、やたら多いですよね、、、

見るとやっぱり食べたくなっちゃいます、そりゃ。

でも自分の体の健康は自分でしか守れないので、日頃から意識していることで変わるのかなと思います。

 

 

コストコナッツアンドフルーツ

 

 

「ナッツファースト」とは、食事の前や間食にナッツを先に食べる新しい食習慣を提案する取り組みです。

糖質が少なく、糖質を気にする方にもおすすめとのこと。

食べる内容・量・順番や早さなどの食べ方も健康作りに役立ちますよと、パッケージに記載の管理栄養士「國井先生」がおっしゃっています。

 

 

コストコナッツアンドフルーツ

 

 

素材の持つ美味しさに感覚を研ぎ澄ませるのも楽しいと思います。

ダイエット、美容、子供の成長にとても良いおやつだと思います!

みなさまも、ぜひ❤️

 

 

価格

 

 

968円(税込み)

 

 

内容量

 

350g

25g×14袋

 

 

賞味期限

 

 

購入日から約5ヶ月ちょっと

(購入日2020年10月19日→賞味期限2021年03月30日)

 

 

原材料名

 

 

アーモンド(アメリカ)、クルミ、イチジク、黒大豆、かぼちゃの種、加糖クランベリー(クランベリー、砂糖、植物油脂)

 

 

栄養成分

 

100gあたり

熱量133kcal、タンパク質5g、脂質9.g、炭水化物8.g、糖質6.g 食物繊維2.g、食塩相当量0.01g、カリウム198mg、鉄1.2mg、マグネシウム55mg、ビタミンE.mg

 

 

保存方法

 

 

直射日光、高温多湿を避けて常温で保存

 

 

ひとこと

 

うちの猫がしゃべりました、昨晩(@_@)

夜になるとよく話しかけてくるんです、普段から。

いつもは「早く一緒に寝よう」と「遊んで!」のどちらかなんです。

「ニャー」や「ンニャッ」、「ニャーォ」などいろいろパターンはあるんですが、昨日はこちらに歩いてきて座って、

「ンガッ!」って言ったんです!

爆笑。

完璧な「ンガッ!」はどういう意味だったのかなあ。

「いつまで起きてるんだよ!」

とイラッとしてたのかもしれません٩( ᐛ )و

おもしろすぎました。

猫の言ってることが分かるマシンがあったらいいな〜。

 

 

 

 

 

 

 

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