コストコで買えるオーガニックカリフラワーライスは最強のダイエット食材!

カリフラワーライス

アメリカで大人気のお米の代わりになるカリフラワーライス。

気になっている方も多いのではないかなと思います。

私もずっと気になっていたので、購入してみました。

詳しくレポしていきます(*^_^*)

目次

オーガニックカリフラワーライス

カリフラワーライス

カリフラワーライスは、カリフラワーを細かくお米のようにしてあるもので、ご飯の代わりとして使えるもの。

糖質、カロリーがとても低くて、ダイエットや糖質制限をする方にぴったりな食材。

コストコで買えるこのカリフラワーライスはオーガニック、イタリア産で、1袋340g入りが4つ入っています。

カリフラワーライス

100g当たり25キロカロリーしかない!

お米の替わりにすれば、糖質をぐんと落とせるのでダイエッターに最強の味方です。

パッケージ情報はこちら。

カリフラワーライス

カリフラワーは栄養も豊富で、

ビタミンB・・糖質・脂質をエネルギーに変換
ビタミンC・・美白効果、抗酸化作用、風邪予防効果
食物繊維・・スムーズな排便
カリウム・・塩分の取りすぎを調節
鉄・・貧血対策

など、嬉しい効果もいっぱい。

さっそく、常備していた具材と合わせてチキンライスを作ってみました。

カリフラワーライス

玉ねぎ、ピーマン、ゆでであったささみを炒め、塩コショウ、みりん、しょうゆ、コンソメ顆粒、ケチャップで味付け。

カリフラワーライス

その後にカリフラワーライスを2袋入れました。(4人分)

カリフラワーライス

見ためは、たしかにご飯っぽいです。

意外とサラサラとしています。

完成〜。

カリフラワーライス

食べてみたところ、その美味しさにびっくり。

カリフラワーの甘味とシャキッとした食感があって、違和感が全然ないのもびっくり。

カリフラワーライス

私と中学生の娘は、お米じゃなくてむしろこれがいいと思うくらい好みでした。

小5息子は、「美味しいと思うけどやっぱ米がいいや」と言っていました^^;

大人向きではあるのかな。

私は定期的に買いたいと思いました。

ただ、どでかい分冷凍庫の場所を取るのが難点、、、、

私は今回ごはん抜きのチキンライスを作りましたが、ご飯と半々くらいから始めるとハードルが下がるかなと思いました。

コストコだと、コスパも最強!

1.3kgも入っているのに、658円(税込)は、すごすぎます。

食べすぎてしまった週末明けに、体重を戻すのにヘビロテになりそうです。

楽天やアマゾンなどでも手に入ります♫

価格

658円(税込)

内容量

1.3kg

340g4袋

賞味期限

購入から約2年2ヶ月

(購入日2021年03月19日→賞味期限2023年05月21日)

原材料名

有機カリフラワー

保存方法

−18℃以下

栄養成分

100g当たり

熱量25kcal、たんぱく質2g、脂質0g、炭水化物5g 、食塩相当量0.08g

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